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かかとの痛み
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    磐田市の接骨院より



     

    こんにちは

     

    オヤージセラピストの渡邉正晴です。

     

    先日一般女性のクライアントさんが

     

    足首の痛みを訴えて来ました。

     

    かかとを着くと痛くてつま先で歩いていたら

     

    足首を捻ってしまったそうです。

     

    かかとの痛みの原因は乾燥などで

     

    かかとの角質が硬く厚くなり

     

    ひび割れてしまい足を着くだけで激痛に。

     

    かかとを着きたくないため

     

    不安定なつま先立ちで歩き足首が内側に

     

    繰り返し捻る状態になり

     

    くるぶし周辺のじん帯を伸ばして

     

    痛めてしまいました。

     

    足首の関節を安静位にするため

     

    包帯固定をするのですが、かかとの痛みがあると

     

    不安定な足の着き方になり易く更にくるぶしの痛みが

     

    強くなってしまいます。

     

    こうしたかかとの痛みの時に役に立つのが

     

    「ヒールカップ」と呼ばれるかかと用クッションです。


     

    使い方は使用している靴のインソール部分に入れるか

     

    かかとの下に当て包帯やテーピングで固定します。

     

    柔かい素材で出来ていて

     

    かかとを着いた時の衝撃を吸収してくれるので

     

    足を着いた時の痛みはかなり軽減されると思います。

     

    足を着くと痛いという無意識に働く怖さが無くなるので

     

    歩き方も良くなり

     

    くるぶしの痛みの経過も良くなります。

     

    かかとのひび割れ部分には

     

    ひび割れ・あかぎれ用の保護テープなどで

     

    覆っておくと更に良いと思います。

     

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