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骨盤の体操
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    磐田市の接骨院より


     

    こんにちは

     

    オヤージセラピストの渡邉正晴です。

     

    先日お休みをいただいて東京へ行ってきました。

     

    目的は「骨盤」を使った体操の勉強です。

     

    以前からとても気になっていたので

     

    とても楽しみにしていました。

     

    今回教えていただいたメソッドは

     

    「自分の身体を自分で操る」という

     

    身体の使い方の基本がベースになっています。

     

    スポーツに関わっていると

     

    つい競技に特化したフォームやスタンス

     

    投げ方、打ち方、フットワークといった

     

    部分の修正や習得に目が行きますが

     

    この骨盤メソッドは

     

    オヤージがこれまでに

     

    スポーツドクター、セラピスト、

     

    トレーナー、スポーツ指導者

     

    から教わった話や実際に見たトレーニングや

     

    ドリルなどとも点と点が繫がるので

     

    こういう部分の使い方が大切なんだと実感しました。

     

    オヤージのところでも腰痛や不調を訴える

     

    クライアントを診ていく際に

     

    この骨盤の動きは重要になります。

     

    一般の方は生活上の姿勢や運動不足

     

    あるいは加齢などの原因で骨盤の動きが

     

    悪くなり症状が出て来ることがあります。

     

    アスリートのように身体を鍛えていても

     

    左右のバランスが悪くなったり

     

    柔軟性が低下することで腰痛や障害が起こり

     

    競技が出来なくなったりパフォーマンスが

     

    不安定になったりすることがありますが

     

    出来れば将来のあるジュニア選手には

     

    故障をしない身体の使い方を覚え

     

    たとえケガや故障が起きても繰り返さない

     

    不安の無い状態で競技に復帰してほしいと思います。

     

    このメソッド子供たちは早速始めたので

     

    オヤージも錆びきった身体ですが頑張ります!

     

     

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