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    腰痛
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      磐田市の接骨院より


       

       

      こんにちは、

       

      柔道整復師の渡邉正晴です。

       

      一般の方や高齢者だけでなく

       

      ジュニアアスリートにも多いのが

       

      「腰痛」です。

       

      小学校高学年くらいになると

       

      毎日のように練習する子が増えてきます。

       

      成長期になり身体が大きくなると

       

      運動強度が上がり技術が伸びる反面

       

      柔軟性が低下したり

       

      身体への繰り返す負担が増えることで

       

      「腰痛」になりやすくなります。

       

      痛みが強いと腰だけが気になりますが

       

      原因として多いのが股関節や骨盤

       

      動きや状態(アライメント)の異常

       

      から起こる身体のバランス不良です。

       

      ほとんどのスポーツが身体の片側をよく使う

       

      ことが多いため、知らず知らずのうちに

       

      バランスの崩れが起きていることがあるのです。

       

      痛みの無い日頃からの柔軟性

       

      バランスのチェックが大事ですね。

       


       

      ジュニアアスリートとお父さん・お母さんを応援!

       

      磐田市の整体接骨院

       

      わたなべ接骨院|アスリートセラピー

       

      http://aththerapy.com

       

      〒437-1203

      磐田市福田62-3

       

      TEL 0538-58-3339

       

       

       

       

       

       

       

       

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